为增强职工健康意识,弘扬互助互济精神,10月30日安庆市总工会在岳西县举办了以“健康关爱 互助相伴”为主题的职工互助保障健康公益大讲堂。特邀安庆市第六人民医院临床心理科主任胡孝芬作精彩授课,组织县开发区、乡镇、县直单位、部分规模企业工会主席、工会业务经办人员近150人参加。
课堂上胡晓芬从心理学及健康管理领域,深入分析了睡眠障碍的成因、表现及其对身心健康的影响。讲座聚焦于职工心理,特别是睡眠障碍上的问题,讲解了良好的睡眠对身体恢复、心理调节和日常工作的重要作用,帮助广大职工解决相关心理问题和健康困扰,在快节奏的工作和生活中,解决不同程度的睡眠问题。
讲座的互动环节中,职工们积极提问,专家就职工朋友们提出的相关问题做了详细解答,并给出了关于如何改善睡眠质量、缓解压力和调整作息的具体建议。结合生动的案例分享与实用的技巧传授,帮助职工了解睡眠障碍的原因,还掌握了多种有效的助眠技巧。
此次讲座不仅提升了职工的健康意识,也增强了大家的互助精神,通过健康知识讲座的形式,将职工互助互济的关怀广泛传播到职工群众中去。安庆市总工会将继续推动更多活动,关心和呵护每一位职工的权益和健康,倡导健康生活理念,让“健康关爱 互助相伴”成为常态,让互助保障在职工间搭起一座互济互助的桥梁。