阳春三月，人面桃花相映红;三八佳节，巾帼奉献显风采!在三八妇女节即将到来之际，3月2日下午，高琦幼儿园工会组织开展以“‘瑜’”悦身心 ‘伽’倍幸福”为主题的瑜伽体验活动，丰富了教职工的文化生活，放松身体，愉悦身心，营造出健康、和谐的幼儿园文化氛围。

　　在本次活动过程中，专业的瑜伽教练首先向老师们讲解什么是瑜伽，介绍练习艾扬格瑜伽的方法和注意事项。老师们在教练的指导下，进行基础的拉伸体式训练，伸展练习后开始了瑜伽练习，老师们在口令的引领下感受身体的流动和意识的专注。伴随着呼吸，身体关节逐渐打开，在身体的前屈、后展、扭转中感受身体的放松和精神的愉悦，随着休息术、引导词的引导，彻底感受身心压力缓解的美好感觉。整个过程在身体流动中，感受力量与柔韧的美感，身与心结合的专注。

　　在本次瑜伽体验活动过程中，老师们不仅缓解了紧张疲惫的身体，而且通过亲身体验感受到瑜伽的魅力，高琦幼儿园园长张亭亭表示，希望通过瑜伽帮助老师们找到身心的释放与平衡，并将瑜伽态度带到生活和工作中，通过运动开启春季的好心情，也激励女教职工们保持对健康与美丽的向往和追求，在美丽的春天绽放最好的自己!